Tempo para Quiropraxia

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Tempo para Quiropraxia

Somos resultado de nossas escolhas. O que você prefere sentir dor ou incômodo ou se prevenir e tratar com Quiropraxia.

Não espere ter dor ou incômodo. Procure um Quiropraxista e sinta-se leve e bem. Quiropraxia te dá Qualidade de vida e bem estar…
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Dr. Fabio Corsini Motta
Quiropraxia Clínica – Escolha Quiropraxia e Viva bem.
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Você se sente carregando o mundo nas costas?

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Você se sente carregando o mundo nas costas?

Você se sente carregando o mundo nas costas? Sente dor no pescoço? no Ombros? Lombalgia?
Quiropraxia o melhor remédio para dor no corpo.
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Imaginando se precisa de quiropraxia para coluna vertebral?

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Imaginando se precisa de quiropraxia para coluna vertebral?

Imaginando se precisa de quiropraxia para coluna vertebral?
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Quiropraxista Doutor Fabio Corsini Motta –
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você se enxerga assim com 60 anos – A Quiropraxia pode te ajudar

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Você se enxerga assim com 60 anos - A Quiropraxia pode te ajudar

Você se enxerga assim com 60 anos – A Quiropraxia pode te ajudar

Muito além do “CRECK”

Muito além do “creck”

Muito além do “creck”Quando você ouve a palavra “Quiropraxia”, o que lhe vem à mente é algo parecido com a imagem ao lado? Então reveja seus conceitos!

Para a grande maioria das pessoas a Quiropraxia está diretamente associada ao som ocasionado por algumas técnicas utilizadas no tratamento. Os ajustes do tipo HVLA (High Velocity-Low Amplitude) impressionam pela velocidade e posicionamento para correção, bem como pelo “creck” que geralmente acompanha o movimento. Tais técnicas são perfeitamente seguras se realizadas por um profissional Quiropraxista devidamente habilitado após uma minuciosa avaliação do paciente. E, além disso, o escopo de atuação do quiropraxista formado de acordo com as diretrizes da OMS e do MEC estende-se para muito além da utilização de manipulação ou mobilização articular que produzem estalos, estralos, ou numa linguagem mais apropriada, Cavitação.

Muitas pessoas tem medo deste barulho e por isso tem medo de ir ao quiropraxista. Mas o que estas pessoas não sabem é que existem diversas outras técnicas que podem ser utilizadas, as quais não desencadeiam cavitação, nem mesmo utilizam movimentos rápidos e posicionamentos “radicais”. ImagemEntre elas podemos citar a técnica Activator Methods, SOT, técnicas diversificadas com uso de ‘drop’ (aquele mecanismo de alavancas presente na maioria das macas de Quiropraxia), Gastron, ART entre outras.

O quiropraxista devidamente formado, antes de partir para a aplicação de qualquer técnica em você, irá fazer uma avaliação minuciosa, adotando os procedimentos que melhor se adequam ao seu caso. Se você tem medo do estalo, comente com seu quiropraxista, pois assim o tratamento se dará por caminhos que sejam mais confortáveis para você.

Procure por profissionais devidamente habilitados com curso universitário.

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

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Fonte: Quiroblog

Como Levantar Peso Para não ter Dor Nas Costas

Levantar Pesos

Todos sabem que é comum as pessoas terem crises de dores nas costas após levantar pesos, e que devemos evitar levantar pesos quando estamos com dores. Neste folheto, vamos explicar o que ocorre com nosso corpo quando levantamos objetos, e quais as formas corretas para levantar pesos.

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Como funciona o princípio da alavanca:

  • Sempre que levantamos pesos, nosso corpo funciona como se fosse uma alavanca: o tronco vai para frente do nosso centro de equilíbrio, e os músculos, inicialmente alongados, contraem-se para elevar o peso. Por isso, quanto mais próximo o objeto estiver do nosso corpo, menor a força necessária para erguê-lo. É fácil observar este fato: segure um objeto de um quilo próximo do seu ombro, e depois o segure como braço esticado para frente. Qual dos dois exige mais força?
  • Quando estamos levantando um objeto, também estamos levantando o peso do nosso corpo. Há outro motivo por que é mais difícil levantar um peso que está longe do nosso corpo: quando abaixamos o nosso tronco sem flexionar os joelhos, estaremos levantando não somente o objeto à nossa frente: estaremos levantando também todo o peso do nosso tronco! Assim para levantar uma simples caneta, nossas costas estarão tendo que levantar uns 40 quilos do peso do nosso tronco, mais 10 gramas da caneta!

• Que músculos devemos usar para levantar pesos:

  • Os músculos das extremidades inferiores (a região glútea, coxas, pernas e pés) são os maiores e mais fortes do corpo, e raramente se lesam ao levantar pesos. Os músculos da coluna, por sua vez, são menores, e tem como principal função estabilizar o tronco, e não levantar pesos. Ao levantar pesos, é necessário contrair estes dois grupos de músculos, mas por motivos diferentes: os músculos das costas contraem-se para proteger as costas, enquanto os músculos das pernas contraem-se para levantar o objeto.

• Como Levantar pesos corretamente:

  1. Mantenha os pés afastados, proporcionando uma boa base de apoio para o corpo.
  2. Mantenha os joelhos flexionados
  3. Mantenha as costas arqueadas para trás. Para isso, é necessário que os músculos das costas estejam sempre contraídos.
  4. Mantenha o objeto próximo do seu corpo.

• O que não fazer:

  1. Não rode o tronco enquanto estiver carregando pesos
  2. Não curve as costas para carregar um peso
  3. Não deixe os joelhos esticados, ou os pés juntos.
  4. Não erga objetos distantes do seu corpo.

• Tipos de levantamento de pesos:

1. Agachamento

  • Este é o tipo clássico, e requer uma boa força nas pernas. Para realizá-lo, flexione completamente os joelhos e mantenha o corpo ereto. Segure o objeto próximo do seu tórax, e eleve todo o corpo estendendo os joelhos.

2. Guindaste

Este é um ótimo método para objetos mais pesados ou distantes de seu corpo, como por exemplos objetos no interior de um porta-malas. O principal objetivo é proteger as costas. Assim, inicie o levantamento contraindo os músculos das costas e mantendo as costas arqueadas. Com os pés separados e os joelhos ligeiramente fletidos, flexione o tronco para frente e erga o peso, sem encurvar as costas.

3. Tripé

Este levantamento é adequado para pesos leves, mas requer um bom equilíbrio. Com ele, você utiliza a sua perna como contrapeso, como uma gangorra. Com os músculos das costas contraídos, abaixe o seu tronco, enquanto você levanta a perna de trás, até que sua mão alcance o objeto. Para elevar o tronco de volta, force a perna de trás para baixo.

• Lembre-se:
Sempre peça auxílio para levantar objetos pesados. Não tente levantar sozinho objetos mais pesados do que 25% do peso de seu corpo.

Caso esteja sentindo o corpo rígido ou dolorido após o esforço procure um Quiropraxista.

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

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Veja a Localização da Clínica de Quiropraxia

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Extraído de: Drª Josiele Girelli – Farroupilha – R.S

Efeitos colaterais da QUIROPRAXIA versus MEDICAMENTOS para DOR de CABEÇA.

Quiropraxia versus Medicamentos para dor de cabeça

Alguma vez você já parou e se perguntou: “… que tipo de médico devo ir para o tratamento das minhas dores de cabeça?” Para tomar uma decisão informada, convém olhar para os efeitos colaterais de cada opção de tratamento acarreta e, em seguida, considerar os prós e contras de cada tratamento.

Tem sido relatado que 45 milhões de americanos sofrem de dores de cabeça, a maior parte diariamente. A maioria conseguem lidar com a dor, mas outros podem se tornar totalmente desmotivados devido a dor de cabeça. A maioria das pessoas inicialmente recorrem a uma droga de balcão tal como um fármaco anti-inflamatório não-esteróide (AINE).

De acordo com o Conselho de Revisão Médica do About.com, complicações de AINE incluem a irritação do estômago (gastrite, úlcera), tendências hemorrágicas, insuficiência renal e disfunção hepática. Alguns AINEs (particularmente a indometacina) podem interferir com outros medicamentos usados ​​para controlar a pressão arterial elevada e insuficiência cardíaca e o uso prolongado de AINEs pode realmente acelerar a perda de cartilagem articular, levando a artrite prematura. Outra droga de balcão que geralmente é utilizada é o Tylenol (paracetamol), em que a toxicidade do fígado pode ser um forte efeito colateral (particularmente com o uso a longo prazo).

Aqui está o questão, pois apenas cerca de 60% dos pacientes respondem a um tratamento após três semanas de um AINE, os AINEs podem mascarar sinais e sintomas de infecção, e não pode ser previsto qual AINE irá funcionar melhor, e nenhum AINE provou ser superior em relação aos outros para o alívio da dor. Além disso, as estimativas de morte associada a AINE (causas principalmente gastrointestinais) variam entre 3,2 mil à 16.500 mortes por ano nos Estados Unidos. Outra preocupação é que por tempo prolongado, baixas doses diárias de aspirina, “… claramente têm o potencial de causar lesões Gastrointestinais, como 10 mg de aspirina por dia pode provocar úlceras gástricas.”

Outros podem recorrer esperançosos à medicamentos de prescrição para o alívio da dor. Um dos medicamentos mais frequentemente prescritos para dores de cabeça é a amitriptilina (vulgarmente conhecida como Elavil, Endep, ou amitrol). Este é realmente um antidepressivo, mas foi encontrado para trabalhar muito bem para alguns sofredores de dor de cabeça. Os efeitos colaterais incluem visão turva, alteração no desejo sexual ou habilidade, constipação ou diarréia, tontura, sonolência, boca seca, dor de cabeça (ironicamente), perda de apetite, náuseas, cansaço, dificuldade para dormir, tremores e fraqueza. Reações alérgicas como erupções cutâneas, urticária, coceira, dificuldade respiratória, aperto no peito, inchaço da boca, face, lábios ou língua, dor torácica, freqüência  rápida e / ou irregular cardíaca, confusão, delírios, pensamentos suicidas ou ações E MUITO MAIS são relatados.

Os prós e contras do tratamento quiroprático incluiu um relatório sobre as crianças menores de 3 anos de idade, onde apenas uma reação para cada 749 ajustes (manipulações) ocorreu (ela estava chorando, sem efeitos colaterais graves foram relatados). Em adultos, pode ocorrer dor transitória. Embora tempos tem sido relatado como causa de dor de cabeça, concluiu-se que o curso “… é um evento muito raro …”, e que “… não foi encontrada nenhuma evidência de excesso de risco de acidente vascular cerebral associado AVC com a quiropraxia em comparação aos cuidados primários”. Outro estudo convincente relatou que a quiropraxia é 57% mais eficaz do que o tratamento medicamentoso na redução da dor de cabeça e dor da enxaqueca!

Eles concluíram que a quiropraxia em primeiro lugar, drogas e cirurgia sendo a segunda e última opção.

Dr. Paul Curcio

Cuidados quiropráticos levam algum tempo para corrigir a coluna, dependendo do estágio da alteração da pessoa e sua adesão ao tratamento e orientações.

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

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Traduzido de: http://comparechiropractic.com