Consiglio del chiropratico

Come usare il cellulare per non avere mal di collo….

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Se senti mal di collo, mal di testa la chiropratica può aiutarti..

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intervista sulla chiropratica

Intervista con Dott. Fabio Luis Motta sulla Chiropratica e lo studio di chiropratica a Caltagirone (CT).

-Cos’è la Chiropratica;

-Come funziona la chiropratica;

-Cosa tratta la Chiropratica;

E altre informazione.

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Imaginando se precisa de quiropraxia para coluna vertebral?

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Imaginando se precisa de quiropraxia para coluna vertebral?

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Quiropraxista Doutor Fabio Corsini Motta –
Quiropraxia Clínica – Escolha Quiropraxia e Viva bem.
Tel.: 011-99466-2260

Benefício do Tratamento de Quiropraxia

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Benefício do Tratamento de Quiropraxia

Veja alguns dos Benefícios do Tratamento de Quiropraxia.

COMO DEVEMOS SENTAR PARA EVITAR AS DORES.

Existem três princípios básicos que devemos ter em mente quando pensamos sobre sentar:

1. O homem não foi “projetado” para ficar parado muito tempo.
Não importa que tenhamos a postura mais correta do mundo, se permanecermos mais de 20-40 minutos nesta postura, vamos começar a sentir desconforto. Portanto, procure variar a sua postura periodicamente.2. A postura correta deve ser obtida com pouco esforço muscular.
Mesmo quando a postura aparenta estar boa, se tivermos que contrair os músculos para mantê-la, ela não é adequada. Se você tem uma postura tensa sem perceber, em breve os músculos vão estar doloridos, e problemas como dores de cabeça ou dores nos ombros vão começar a ocorrer.

3. Devemos manter a lordose lombar
Quando ficamos de pé, notamos que há uma concavidade na parte baixa da coluna (a região lombar). Esta concavidade, chamada lordose lombar, é normal e saudável, e diminui a carga de peso sobre as vértebras e a cintura. Quando sentamos, entretanto, a lordose lombar diminui ou mesmo se inverte. Esta postura pode parecer confortável no início, mas coloca uma grande tensão sobre as costas. Ao sentarmos, devemos nos preocupar em manter a lordose, mas com um bom apoio, para não aumentar a tensão dos músculos.

Como sentar-se para trabalhar com o computador:

 

• Os pés e as pernas
A altura da cadeira deve ser regulada para que a sola dos pés possa estar bem apoiada no chão. Os joelhos devem ficar em um nível um pouco mais baixo do que a bacia. Não há problema em mudar a posição das pernas com freqüência, cruzando os joelhos, esticando as pernas, etc. Colocar um pequeno tablado elevado para apoiar os pés não é uma boa solução, pois os pés devem ter liberdade de movimento.

• A cintura
O ideal é sentar bem atrás da cadeira, com as nádegas tocando no encosto, ou no vão do encosto. Esta posição permite o máximo apoio das costas no encosto da cadeira.

• O tronco
O tronco deve estar ereto, com as costas bem apoiadas no encosto. Certifique-se de que você está conseguindo manter uma ligeira lordose lombar. As omoplatas devem estar acima do nível do encosto da cadeira, liberando o movimento dos braços.

• Os braços e as mãos
Os braços devem estar em posição de repouso, com os cotovelos ao longo do corpo. Esta postura permite que os ombros e o pescoço fiquem relaxados. Nesta posição, os cotovelos ficam fletidos em 90 graus e as mãos repousam naturalmente sobre o teclado. O ideal é não apoiar os punhos sobre a superfície da mesa, deixando as mãos livres para digitar.

• O pescoço e a cabeça
O ponto médio do monitor deve ficar um pouco abaixo da altura dos olhos. Assim, com a cabeça ereta, você estará ajudando a relaxar o pescoço e os ombros.

Agora que você já sabe como montar a disposição de seu computador e como sentar-se com uma boa postura, não se esqueça: levante-se, boceje, e dê uma longa espreguiçada!

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

Procure um Quiropraxista e viva bem e com plenitude…

Para Agendar sua consulta ligue: 011-99466-2260

Atenciosamente;
Dr. Fabio Corsini Motta –
fabio.ipq@gmail.com
Quiropraxia Clínica – Escolha Quiropraxia e Viva bem.

Fonte: Drª Josiele Girelli

Quiropraxia e a Síndrome do Ombro Congelado – Dor no Ombro

Tratamento de Quiropraxia para Síndrome do Ombro Congelado e dor no OmbroMuitos pacientes com dor no ombro ou ombro congelado são encaminhados para cirurgia, tomar esteróides ou tomar medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a dor. Infelizmente, estes tratamentos nem sempre funcionam para reduzir de forma confiável os sintomas e a dor no ombro, particularmente em pacientes com a síndrome do ombro congelado.

Síndrome do ombro congelado é caracterizada por dor noturna e restrição de movimento do ombro dolorido durante a rotação e abdução (levantar) do braço. Apenas 2-5% da população em geral tem Síndrome do Ombro Congelado, mas as taxas são mais elevadas entre as pessoas com a doença de Parkinson, doença cardiovascular, doença da tiróide, e acidente vascular cerebral, de facto, até 40% dos pacientes com diabetes sofrem de Síndrome do Ombro Congelado.

Encontrar uma maneira eficaz para aliviar Síndrome do Ombro Congelado continua a ser um desafio, uma vez que muitos pacientes dizem que ainda apresentam sintomas por vários anos após o seu tratamento médico comum. Um estudo recente sugere que o tratamento quiroprático pode proporcionar um melhor alívio e um ganho na amplitude de movimento para Síndrome do Ombro Congelado persistentes.

O estudo incluiu 50 pacientes com Síndrome do Ombro Congelado idades compreendidas entre os 40-70 anos de idade. Os pacientes foram tratados através da manipulação articular, especialidade da Quiropraxia, com alta velocidade no impulso e de baixa amplitude,  que visa corrigir a disfunção de articulação atlantoccipital / occipitoatlantal (C0-C1 como é conhecida na quiropraxia / Subluxação articular).

Depois de um tempo médio de 28 dias de tratamento, a maioria dos pacientes tiveram melhorias substanciais na abdução (levantar) do ombro e na redução da dor. A média dos pacientes teve uma queda na escala usada para medir a dor de nove entre dez (pontos) para dois de dez (pontos), resultando em uma melhora média de 70% na dor. Além disso, os pesquisadores avaliaram a função (mobilidade) do ombro dos pacientes, medindo o grau de abdução (levantar) do ombro. Dezesseis pacientes tinham recuperado abdução (levantar) do ombro completamente normal; 25 pacientes tiveram melhora de 75-90% na abdução (levantar) do ombro, e oito mostraram uma melhora de 50-75%.

“Os resultados desta série de casos são animadores uma vez que muitas queixas desses pacientes pareciam melhorar ou resolver dentro de um mês da apresentação, com o tratamento da quiropraxia, que, em geral, pensa-se que os sintomas do Síndrome do Ombro Congelado podem persistir por 2 anos ou mais”, escreveram os pesquisadores.

Embora os estudos de grande escala sejam necessários para testar esses resultados, o resultado sugere que o ajuste quiroprático pode proporcionar alívio eficaz da Síndrome do Ombro Congelado.

O tratamento de Quiropraxia é seguro, natural e eficaz.

Para maiores informações sobre a Quiropraxia estou à disposição.

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Quer saber mais sobre como funciona a Quiropraxia? Veja os links abaixo.

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Referência

Murphy F. Chiropractic management of frozen shoulder syndrome using a novel technique: a retrospective case series of 50 patients. Journal of Chiropractic 2012; 11: 267-72.

Escrito por: Marissa Luck , em 17 de abril, 2013.on 18 de abril de 2013.